紫外线照射时，眼睛受伤的程度和时间成正比，与照射源的距离平方成反比，并和光线的投射角度有关。
紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等;严重的还可引起皮肤癌。
紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎(可以治愈)。
虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约 20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。长期紫外线照射易造成皮肤产生各种色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，户外活动时也应涂抹隔离霜或防晒霜。
当然，SPF指数在 15 就足够了。 如果是外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，好还是戴上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。
大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979 年以来中国大气臭氧层总量逐年减少，在 20 年间臭氧层减少了 14%。而臭氧层每递减 1%，皮肤癌的发病率就会上升 3%。北京市气象局发布了北京市的紫外线指数，以帮助人们适当预防紫外线辐射。
紫外线具有一定的杀菌作用，但过度照射紫外线对人体是有害的。请不要相信通过摄入紫外线可以弥补孩子所缺的维生素 D 和钙。由于人工化学物质 CFC(氟利昂)等持续破坏着臭氧层。
紫外线对人类的威胁日益增加。即使在阴天紫外线的含量也高达晴天时的 90%。为了给孩子们打造更加美好的生活环境，我们强烈建议家里对紫外线进行遮蔽。根据新知识，我们体内一天所需的维他命 D，脸部和手暴露在紫外线下 10 分钟就可以满足，我们日常出门照射的已经足够了。
