1) 先估测图案的运动频率。频闪仪在测量直线工作的物体，如印刷机及检品机等的操作上，并非是用来测量"印刷滚筒或马达"的转速，而是希望获得同步静止画面，以监控其印刷品质.换言之,欲调整频闪仪闪光速率时,应依据"每分钟拉出多少张画面"的频率来调整,而非依据"每分钟拉出多少米"调整。在实务上我们以印刷机为例:
假设印刷机每分钟印出 100Meters,且印出之图面长度为10cm,则该等机械每分钟应是印出1000张图面.其计算方法如下:
1 米 ÷ 10cm = 10 张……………表示每米包括 10 张图面。
10 张 × 100 米(每分钟)=1000 张……表示每分钟印出 1000 张图面。
此时,如将频闪仪的闪光速率调整到 1000FPM 后,即可轻易获得清晰之同步静止画面。因此,如果寻找直线运送中图面的同步静止画面,应预先以上列的计算法,算出每分钟印出多少张图面后,再来调整频闪仪的闪光速率,将可较轻易获得其同步静止画面。同理,也可轻易地换算出该设备的产量。
2) 将频闪仪的闪光源照射向被测物体。
3) 由高频往低频方向调整到估算频率,再微调直到被测物体显现出个清晰的同步静止画面为止。在确认静止画面时可借由该被测物体的外、轮廓、标记等等,来确认是否与停止不动时的画面*相同,也可以调整其两倍的频率，来确认是否存在两个重叠影像,从而确定其一倍频率时的影像,是真实同步静止画面,也是其真实的 RPM或 FPM。
4) 读出数字幕上所显示的数值,即是该被测物体之每分钟的工作次数(或称RPM;或称 FPM)。
以上步骤适合于机器速度比较稳定的场合，因为此时被观测对象也是以一个稳定的频率出现，从而可以实现比较好的观测效果。此外，当机器速度不断变化时，被观测对象的频率也不断变化，此时以固定频率闪光的内部控制模式不能适应，此时应当采用外部控制模式。通过自动同步频闪仪外接传感器获取外部图像的信号，来一个图案，频闪仪就闪光一次，从而实现图案的自动同步跟踪。
